La ciencia milenaria del yoga describe todo lo necesario para una salud equilibrada y perdurable de cuerpo y mente en armonía con el desarrollo espiritual que nos inherente.


Enseña conducta ética, nutrición, desintoxicación, y estimula todos los órganos y sistemas del cuerpo. Entrena una correcta y profunda respiración. Adiestra la atención y concentración mental expandiendo y potenciando nuestras capacidades mentales. Existen diversos métodos según las características e inclinaciones de cada persona.

 

Beneficios de la práctica de Yoga:

 

- Aumenta el vigor físico y mental.

- Purifica la sangre.

- Fortalece el sistema nervioso e inmunológico.

- Ayuda a la eliminación de toxinas.

- Desarrolla la concentración.

- Expande la capacidad pulmonar.

- Mejora la flexibilidad de la columna y de las articulaciones.

- Elonga y tonifica los músculos.

- Reconstruye, estimula y equilibra los distintos sistemas orgánicos del cuerpo (circulación, digestión, glandular, linfático, etc.) mejorando con ello la salud y vitalidad.

- Retarda y disminuye los efectos degenerativos propios del paso de los años.

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